песком набей в перемешку с галькой мелкой. в зале где я на бокс хожу такие есть. но проще просто песком руки не сломаешь если будешь правильно сначала набивку делать и не хуярить фанатично.

а вообще странно щас мешки стоят копейки я себе в спортзал 70 кило хороший мешок не кожаный,но из прочной синтетики купил за 4 рубля. и это все вышло вместе с цепями и креплением.
че это деньги чтоли.

вот крепить как я заебался думать. мне пацаны терли чето за арматурину между плит в потолке, но у меня стык плит посередине зала и как бы мешаться будет мешок заниматься с железом, а скидывать его постоянно я в рот ебал этот геморрой. В итоге вхуярил на анкерный крюк через 22 бур, держится тьфу-тьфу-тьфу.

сверлить заебался. ебать в рот.