-Цитата от decafry

-Цитата от МинусНаМинус

чё вы всё о подтягиваниях да о подтягиваниях
кто чё могет получше? ну там выходу на одну, две, офицерские, хуерские, царские выходы солнышки, полотенчики и т.д. и т.п.

Что-то ничего замороченного не умею, выходы делаю на одну и другую руку несколько раз за подход, отжимания, кстати, от перекладины после выхода (или не знаю, как это назвать, думаю и так понятно: делаешь выход, вытягиваешь ноги вперёд уголком и от перекладины отжимаешься), змейку - в общем, базовые. У нас на площадке турники узкие, особо на них не повертишься, хотя царский надо будет попробовать. Солнышки всякие стрёмно одному на площадке и без страховки пробовать.

Ну чтоб царский сделать надо тренироваться неслабо тем более, если делать силовой выход. Я пока не умею. Ну ничего, еще лето впереди Ну а там полотенце, офицерский, генеральский.. Эт в легкую Тем более с пацанами много своего придумывали