-Цитата от DreamAboutWhat!? 
кстати курить хочется пиздец
Добавлено через 1 минуту 3 секунды
Кстати Раймс я вот че хотел спросить, ты ж вроде как качаешься, вот отжимание от пола это получается, тоже самое что ты половину своего веса подымаешь штангой жим-лежа от грудака?
отжимания от пола это дрочь, от этого не накачаешься.
Только если на спину ложить блин в 5-25 кг, ну или стопку книг хотябы
Надо все упражнения делать с отягощениями, чтобы был толк, потому что своего веса как правило маловато.