-Цитата от FC LIVERPOOL

-Цитата от Turner

если профессионально занимаешься бодибилдингом - влияет, а так - не значительно, главное делать, т.к. нагрузку на мышцы ты все равно даешь, они работают и как следствие крепнут

Благодарю.

не слушаю ты его он хуйню дьявольскую тебе сказал. На восстановление организма влияет общее количество времени, что ты отдыхал, а время суток принципиальной разницы нет никакой.