-

нифига ты не бросил на самом деле. ты всё ещё курильщик. И лишь вопрос времени, когда ты снова будешь курить по пачке в день.
Нет такого понятия, как "одна сигарета в месяц". Это всё замкнутый круг. Если бросил, но через какое-то время скурил хотя бы одну сигарету, то уже снова курящий и скоро опять будешь дымить как паровоз.
Чтобы полноценно бросить, нужно бросить раз и навсегда

Кто тебе такое сказал?

Главное чтобы я знал что бросил.А начну курить снова пачку в день-это уже совсем другая история