-Цитата от DJ 1988 
А разве разводки внутреннюю часть груди цепляют? Как по моим ощущениям работает внешняя часть.
Внутренняя тоже работает.
Добавлено через 1 минуту 25 секунд
-Цитата от tatu_cat_69 -Цитата от Sinoptik я респектую жиму для грудных не штангой,а гантельками,потому что чувствую,как у меня мышцы работают,когда я жму гантелки,а со штангой только дельты отзываются...как то так
жим гантелями эффективнее, но если гантели весом сопоставимым с весом штанги.
Добавлено через 1 минуту 36 секунд
-Цитата от Svett бабочка никогда не нравилась,гантельки рулят
ага, мне тоже.
Ни разу не видел такой хуйни, чтоб гантели были сопоставимы с весом штанги.
Мужики, что жмут полтинники гантели уж всегда на шатнге рвут больше сотни намного, как пример!