я респектую жиму для грудных не штангой,а гантельками,потому что чувствую,как у меня мышцы работают,когда я жму гантелки,а со штангой только дельты отзываются...как то так
Добавлено через 2 минуты 7 секунд
-Цитата от Digan 
-Цитата от NLO -Цитата от Dest
Внутренняя сторона это все разводки, бабочки. Все сведения короче.
А низ груди, вниз головой жать.
что за бабочки?
как на фото
на такие тренажеры не садился никогда,зря энергию терять только имхо