если я не ошибаюсь, у него цитата что-то типа: "мышцы растут тогда, когда ты выполняешь несколько повторений после того, как твой организм изнеможен от боли. вот эти несколько повторений и отделюят простого человека от Чемпиона".
хоть и не дословно, но думаю, что суть понять можно