-Цитата от YAS-Patron -Цитата от Муля Хенкок -Цитата от YAS-Patron Когда много бегаешь и потом начинает колено болеть через некоторое время это что значит, а кстати еще во время бега болит но не сильно
1.Когда начал тренировки? Сколько до этого были нагрузки?
2.Какая поверхность грунта на тренировках?
3.Были ли травмы/ушибы колен? были ли вообще проблемы с ногами
Нельзя просто так сказать из-за чего, причин уйма
Ну начал года 2 назад, до 12 лет спортом проф занимался в лагеря спортивные ездил.
Поверхность то асфальт летом,зимой дорожка в зале.Бывали растяжения ушибы не помню точно
Могу точно сказать одно, что от асфальта колени оой сыпяться. Если бегаешь, старайся чередовать асфальт и мягкий грунт, причем асфальт 1\3 пути всего.
Ещё бывают бандажи(напульсники как) на колени специальные, они сустав держат, спроси в спорт магазе.