по 0.5
я заболел и 3 дня болел не наберая веса, а в последний день ещё и скинул 0.5... сейчас обратно пошёл вверх... выходит за полторы недели 3 кг набрал... но мне ещё хотябы 10 надо, чтобы уйти из категории дрыщей