-Цитата от Dest 
заебись те бля булочки ешь.
Да,кроме булочек,тут хуй чё вкусное найдёш,ну омлет может быть)
Вот мой план питания в "качковский" день:
Показать скрытый текст
10:00 - овсянка 100 гр. с молоком,100 гр. творога 1%
13:00 - гречка 100 гр. с молоком
15:00 - 17:00 - занимаюсь
17:15 - булочка с молоком
18:00 - рис длин. 100 гр. с молоком,100 гр. творога 1%
19:30 - овсянка 100 гр. с молоком,100 гр. творога 1%
21:30 - омлет(4 яйца,молоко,зелень) или рыба
23:30 - 100 грамм творога 1%