-Цитата от Dest 
-Цитата от Svett все классно,за неделю кика и бега по утрам и плохого питания потерял почти 5 кг,поскорей бы в зал
а че радоваться мышц сжег половину.
да я не радуюсь,хотя сушка это хорошо,потом просто на диете буду сухую массу растить,пусть и будут велики потери,опять же мне много не надо,100 кг при хорошом рельефе будет самое то,смотри,Если жир сгорает постепенно в определеных местах и вконце на животе и боках,то какие мышцы в основном горят? мне почему то кажется что грудак и бицепс первым делом горит сильно
или равномерно по всему телу? может просто программу спец придумать