-Цитата от Sinoptik

-Цитата от baralgin

Ребят, отходил пол годика на кик-бокс, потом на лето тренер уехал, а я
4 месяца отжимания, турнички, гантельки и т.д.

Вот сейчас стоит передо мной вопрос бокс или качалка?
В первом напрягает неудобное время занятий, в случае №2 жрать добавки совершенно нет желания... Мне говорили, что если правильно питаться, то и без добавок вес пойдет...
Может чего подскажите? Какой лучше выбор сделать?

Показать скрытый текст

Кстати согнать жир с живота, кроме как бегом, есть варианты?

вопрос конечно задал)тут все от твоих целей зависит,выбирай что больше нравится и все)

Добавлено через 1 минуту 18 секунд

-Цитата от Svett

что правда то правда,особенно тунец ненавижу и грудки,яйца и творог еще влазиют как-то

бля,а я бы жрал тунца с грудками каждый день,если всегда они были на столе у меня

это так кажеться, буквально неделя на таком питании и начинаешь искренне их ненавидеть, но что делать - надо есть