почти 5 кг за месяц набрал
хочу к новому году ещё кг 7-8 набрать, щас думаю чем курсануться
что выбрать:
1. протеин+креатин+аминокислоты+тестоболан+дохуя жратвы и хорошего отдыха
2. анабол+дохуя жратвы и хорошего отдыха+усиленные тренировки

я склоняюсь к первому варианту пока что