-Цитата от Dest 
-Цитата от C-Bert -Цитата от Планетский сибёрт, так ты попробуй на 1-3 повтора, там бодрее идти может. я вот плюхался раньше на 107.5 по 10, потом решил проходку на 1 раз поделать, посмотреть, дожал до 130, а там работал таким макаром, стараясь выжать самостоятельно второе повторение, получилось что максимум у меня 130 х 3 было два месяца назад, щяс сдуваюсь уже постепенно.
ну ты и фамилию мою написал!!
её ещё не кто так не писал!!
вобщем щас востоновливаюсь после 2ух недельного отпуска и буду эксперементировать чтоб силовые от 20% и до 30% поднять за осень вот себе даже спорт пита прикупил!!
Друган, скажи, нахуй тебе Гейнер?
хочу ещё в весе набрать!! чтоб банку до полтоса довести хотя бы не сухую!!
а мешок этот 5 кг мне просто в магазине понравился вот я его и прицопом взял!
