-Цитата от PiRoZhOk

-Цитата от Super*Oleg

заебок) по сколько гантели жмешь?

от 45 начинаю разводку, щас буду стараться поднимать

о, алейкум братан и ты здесь


кстати народ, аминки + креаин + протеин + дохуя жратвы + усиленные тренировки = пиздец как хорошо
кабанею по чуть чуть, тьфу тьфу чтоб не сглазить
хочу до НГ набрать кг 5-7 мышц, упор на ноги делаю