-Цитата от Dest 
И что же ты знаешь про питание на сушке?
Не знаю ни одного серьезного пацана, который на сушилове дрочит сиськи 30 повторами в пять сетов))
это даже наверно первокласник знает, что сразу первым делом сразу исключить из питания пищу с углеводами, а точнее для сушки каждый выбирает себе минимальную диету. Да и 30 повторов это максимум и пустым грифом(20кг).