-Цитата от Унылый КОТ 
Я чувствую что я пойман в чёртовом кругу.
Осознаю что я слаб > этот факт меня сильно угнетает > попытки стать сильнее равны куче говна
Понимаю что нужно боротся со вторым звеном, но понимать делать не одно и тоже.
Хуй знает походу у меня ментальный кризис
Сам себя убил и загнал.
Попробуй найти более похожее состояние в списке ниже и поочередно переходи от пункта к пункту.Например: Если идет гнев переходи сначала к разочарованию, потом к осуждению и так до нужного состояния.
1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные ожидания, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение.
11. Смятение.
12. Разочарование.
13. Сомнение.
14. Беспокойство.
15. Осуждение.
16. Разочарование, уныние.
17. Гнев.
18. Месть.
19. Ненависть, ярость.
20. Ревность, зависть.
21. Неуверенность, вина.
22. Страх, горе, депрессия, отчаяние, бессилие.