в военкомат братуш сходи. там тебе посоветуют один способ такой что ты научишься спать и стоя и на бегу. когда захочешь

у самого врпринципе такая же хуетень, но я как-то не заморачиваюсь по этому поводу. работаю по сменам после ночной смены не сплю. т.е. могу не спать по двое суток и высыпаться за 4-5 часов. белые ночи и жара хули...