-Цитата от C@sper
у кого дома есть гантели и штанга? Напримре

im eat my hand
Добавлено через 3 минуты 2 секунды
-Цитата от Эрнесто Заткнитесь
нас как-то с Сикой отпиздили. норм тип
Добавлено через 4 минуты 7 секунд
-Цитата от C@sper
-Цитата от aka_Хомяк
-Цитата от C@sper
а че еси перешутить эфекта небудет имеешь виду? перенатренированость и т.д.,
Скока за месяц можно набрать, причем бросив КУРИТЬ и пить как раньше


Добавлено через 2 минуты 55 секунд
з.ы. остальные тоже присоединяйтесь, че молчком тусите

если перешутить то про гантели и остальное можешь забыть,надорвешь поясницу,ревматизм,дохуя травм
ну во первых,пей коктейли белковые,массу набирай,если ты худенький то нихуя не накачаешь,жирок нужен,для роста мыщц
ну я же и говорю на массу заниматься, Становая разве массу не даст? меньше повторений на большие веса типа

я могу оджатца девять раз
