-Цитата от IIImEJIb

-Цитата от Jеss

быстрое форматирование (очистка оглавления) + программа по восстановлению данных (не тюнап, он отсосный)
ни в коем случае не полное форматирование!

Здесь если можно по-подробней

Полное форматирование - это медленное форматирование, позволяющее стереть всю информацию с дискового раздела. После выполнения такого форматирования невозможно будет восстановить какие-либо данные с диска. Также эта процедура включает поиск и исправление плохих секторов диска, что увеличит доступное для записи файлов место.

Быстрое форматирование - довольно быстрая операция, позволяющая стереть все имеющиеся файлы на диске. Восстановление файлов после такого форматирования возможно, но учтите, что информация для восстановления продолжает занимать место на диске. Плохие сектора так и остаются плохими после быстрого форматирования. По этой причине теряется свободное место на диске.


Быстрое форматирование - твой выбор!