-Цитата от Sinoptik 
чую я надо начать упражнения на растяжку делать для поясницы,а то не дай бог,без тренировок остаться из-за поясницы
клюверт рабочие веса на каждой трене увеличивал в становой,приседе?
Да,у меня вчера после становой оказывается так болело.
Сегодня с утра еле-еле чувствовал боль,а после скручиваний на пресс вовсе пропала.
Хотя когда делал становую вчера никакого дискомфорта не чувствовал,заболело через минут 15.
Вобщем становую и присед пока не буду делать,а там посмотрим)