-Цитата от TAG 
-Цитата от Пан Махмуд Утром впадло бегать. Я вечерком пробегаюсь
Кста, кто какую музню слушает при пробежке?
и лучше ничо не слушать) привыкаешь)
типа бегаешь под ритм и всё такое
когда в ушах долбит элементарно пульса не слышишь
в итоге вместо утренней пробежки можно ебануть с пульсом за 200 как у про спортсменов на соревнованиях
сам бегаю,ещё там общефизические упражнения чтоб в тонус придти,или растяжку там