Я короч бросал на год...легко бросать)Я просто сказал себе "Не хочу курить" и все))и не хотел))и не пил год этот))Ну почему начал, это личное, но суть в том что это легко)Курил 3 года до этого!!!Через месяца 2-3 бегать легче стало, дыхалки на дольше хватать, а через месяцев 6 вобще отлично стало))