-Цитата от S Sense 
-Цитата от Kluivert Который Бабель?)
Добавлено через 7 минут 54 секунды
Кстати,желток кто-нибудь отделяет от белка при употреблении яиц?
Прочитал сейчас что 4 желтка в день-это в 4-5 раз больше допустимой нормы холестерина... Я омлет взбиваю с целым яицом...
Всё,пиздец мне?)
Да ладно??? Хочешь сказать норма дневная - это один желток?
-Цитата от Kluivert А ну запалили бицуху Яшки!
Пиздец банка..! Скока там? 48? 50?
ну я говорил про два желтка и 6 белков. а они для нормы вообще не нужны нахуй. жир там беспонтовый. лучше из орехов его поулчить например или оливкогового масла или из мяса.
Добавлено через 2 часа 56 минут 57 секунд
8 день.
тока из под штанги. пампа ноль. энергии два ноля.
работаем дальше.
плечи болят страшно. навернео щас если 150-170 пожму будет охуенно.
но щас пока силовые не так важны.