Нахер придумывать колесо, в твоём организме находятся большие запасы веществ коими твой организм тебя награждает. Эндорфины ман, эндорфины!!!
Максимум первый месяц себя нужно "заставлять", если с нуля начинаеш. Дальше у тебя после пары дней незанятия спорта начинаются ломки.
Потренировался часа два в качалке, приходиш домой пиздец такой раслабон, тело как ватное можно час залипать на диване в абсолютной апатии, даже не включая ящик. А на следущий день риально кайфуеш от приятной боли в мускулах и ужасно сожалеиш о том что нужно часов 40 воздержатся от качки ради регинирации.