-Цитата от Sinoptik 
-Цитата от C-Bert
я тоже сначала не понял,че за хуйня
название конечно придумали))я ее перед становой и приседом делаю
я хуй его знает что братки всю эту модную хуйню тянут то с англиского то с немецкого то ебанная латынь чтото вообще нихуя по русски не хотят говорить!!
Добавлено через 1 минуту 37 секунд
-Цитата от Dest -Цитата от 1988 Как прогресс, качки?
дачето так.
объемы падают, сила падает. стромба на пятый день вообще никакого эффекта пока нет.
клен на паузе - чистим рецепторы.
ну сало горит конечно, но еще бы блять на диете и на ежедневных аэробных оно не горело.
сколько весиш сейчас??
Добавлено через 4 минуты 14 секунд
-Цитата от Kluivert Мужики,сколько в месяц реально набрать чистой мышечной массы?
Слышал около 4 кг в год реально при правильном питании?
Интерисует конкрентая цифра
6 кг только!! остольное жир и вода!!! больше 6 кг тело не может!!
и эти 6кг это примерно должно быть 40%!!