ХЗ чего намереваться, просто ум всегда будет работать, а если его наблюдать и не подавлять его, то паузы молчания ума будут продлеваться, уже иногда ощущаются такие моменты, смотрю куда-то и раз такое как-будто озарение снизошло и внутри такая тишина и главное умом это не подмечается, а просто чувствуешь что это пришло твое внутреннее существо, хз как объяснить. Ну пока раза три такое было. Вот взять моего кота, он вне ума, я у него учусь, он мой гуру