веса упали пиздос))) ноя стал получать кайф от бега утром. ну хули бы они не упали меньше 70-100 гр углеводов. 4 раза железо 7 раз бег по 10 км и 2 раза баскетбол в душном охуенно душном зале у меня трусы можно после игры выжимать))
клен потрясывает иду 160 мкг