-Цитата от Supra

-Цитата от Трэй

да нет, уже пол года точно занимаюсь.
может конечно спиздел про неделю, но дня 3-4 болит

ну мышцы должны болеть после тренировок. Если не болят, значит привыкли к нагрузкам и их рост замедляется. Купи протеин, или аминокислоты, будешь быстрее восстанавливаться.

нахуй не надо это мне.пусть уж лучше болят.))