-Цитата от Supra 
-Цитата от Трэй -Цитата от Supra заниматься ты наверное недавно начал, вот и болит неделю.
да нет, уже пол года точно занимаюсь.
может конечно спиздел про неделю, но дня 3-4 болит
ну мышцы должны болеть после тренировок. Если не болят, значит привыкли к нагрузкам и их рост замедляется. Купи протеин, или аминокислоты, будешь быстрее восстанавливаться.
нахуй не надо это мне.пусть уж лучше болят.))
Добавлено через 1 минуту 13 секунд
-Цитата от Артур Скотт я жал эммм... килограм под 50 года 3 назад.. подтягивался 20 точно можт больше.. точнее надо считать.. ходил в спортзальчег регулярно - гантельки, тренажеры, не хуярил кайф чувствовал себя прекрасно.. завязал потому что за 2 года набрал 2 кило с 72 до 74х и забил на эту хуйню.. правда у меня был охуенный рельеф аж до жопы
50 кило жать это же мало.или ты только начинал?