-Цитата от Костя Unreal

не по теме конечно, но подскажите насчёт брусьев приколы какие там можно замутить
и как бля на них что накачать то, я на них хожу-не хожу эффект один и тот же

руки в стороны разводишь при отжимании-грудь
руки назад отводишь(как отдимание от пола)-трицепс
ещё можно пресс качать(уголок) и обратным хватом делать

Добавлено через 2 минуты 2 секунды

-Цитата от Артур Скотт

вы ж торчки все жоские

Добавлено через 1 минуту 41 секунду

-Цитата от Костя Unreal

не по теме конечно, но подскажите насчёт брусьев приколы какие там можно замутить
и как бля на них что накачать то, я на них хожу-не хожу эффект один и тот же

ты кстати лучше поинтересуйся поподробней
трицы можно накачать гантельками в 12 кило без травматических нагрузок на позвоночник а сиськи то уж тем более.. вот в натуре торчки

Добавлено через 2 минуты 45 секунд

-Цитата от Трэй

У меня дико болят мазоли.На турнике не могу долго висеть и подтягиваться, потому что руки начинают гореть

перчатки не пробовал одевать?

короче НЛО базарит, главное - не перенапрягайтесь, друзья - растяжение связок и разрыв мышц лечится долго и болезненно

а ну ка, артур, расскажи нам про свои достижения)не думал, что ты таким занимаешься

Добавлено через 4 минуты 9 секунд

-Цитата от kyklobot

парни, подскажите, после занятий на брусьях грудак болит невозможно.
такое чувство, что сломается.
все равно хожу, через боль делаю. правильно ли это ?
может по технике что-нибудь не так, хотя, там вроде нет ничего особенного.
может какие-нибудь восстановительные методики есть
и сколько нужно времени для восстановления (минимум)

дурак ты.грудь у меня, например, восстанавливается неделю целую(то есть она у меня эту неделю болит)а через боль делать это ебанатство

парни, подскажите, после занятий на брусьях грудак болит невозможно.
такое чувство, что сломается.
все равно хожу, через боль делаю. правильно ли это ?
может по технике что-нибудь не так, хотя, там вроде нет ничего особенного.
может какие-нибудь восстановительные методики есть
и сколько нужно времени для восстановления (минимум)