о у меня почти такая же беда только наоборот, посидишь, не разгибается колено, ходить пиздец больно, через боль начинаешь приседать с весом реально помогае, по началу сложно терпеть, а потом проходит))) врачи не знают чё за хрень, ах да ещё колено реагирует на холод, в каком положении "замёрзнет" в том и остаются, не согнуть, не разогнуть(((