vict
Сообщения: 2,304
Регистрация: 03.05.2009 Откуда: Екатеринбург | -Цитата от PiRoZhOk Рост 185, вес 92
на грудь 120 тащу пока, думаю летом прибавить!
а так больше фитнесс предпочитаю чем тяжести!
минут 30 на кардио, 20 на беговой, 15 на гребле, 10 скакалка и в конце пресс!!!! свеженький потом после него! ты полный? |
|
| |