-Цитата от Драпа 
ребят, я вот сколько пробовал бросать бросал сразу! Ну то есть выкуривал последнюю пачку и говорил себе что больше не курю, но через какое-то время снова начинал..Может лучше попробовать постепенно бросать( сегодня курить 10, завтра 9, послезавтра 8 и т.д.)? какой способ эффективнее?
Я думаю что эффективнее сразу. Все эти "постепенные бросания"- тупняк жуткий по моему мнению. Проще говоря, зачем тянуть резину то?
Если не можешь бросить резко, то и постепенно врядли прокатит.
Я вот например деньги с сигарет не трачу. То есть я их собираю, попробуй так, может быть тебе этот стимул поможет.