-Цитата от Dest

белок надо варьировать)
а здоровый понятие относительное.
как говорится "if you aint big like ronnie, you're not big for me"))))

да...я тоже где-то читал что сырой яизный белок не усваивается...только варённый, самы самолёт яйца в смятку))

Добавлено через 2 минуты 48 секунд

-Цитата от твердый знак

-Цитата от 1988

Вегетарианец?

-Цитата от Dest

кстати о вегетарианцах сегодня жрал соевые шницели чуть не блеванул(((

-Цитата от 064

а я лично к этому всему частенько ещё сока натурального добавляю и мороженного
прикольно получается))

Добавлено через 5 минут 42 секунды

да и к вопросу о куринных яйцах....у меня есть знакомый он сидит на диете "64" а именно выпивает 64 сырых яйца в неделю, лет пять как.....пока не болел не чем......и ризультат у него на лице)))здоровый -реально здоровый)))

мажорная диета

хм...чтоб набирать вес надо много кушать, а это так и так дорого....ты чегго ждал?? что купишь амино кислоты за 300 риблей, будешь так же есть 2-3 раза в день и престанешь в дверь входить за месяц))и плюс от груди жать 150 при весе 70???