по осени 15-17 раз подтягивался
сегодня 9 сделал только, без всяких дрыганий ногами и телом

подъём переворотом по осени раз 5+\-2 мог делать, щас только 4

выход силой на одну как делал так и делаю, правда за зиму научился на 2 делать

итак дрищ дрищом, а ещё и засох за зиму
надо восстанавливаться