ну с бутерброда не насытишься, например )
да и не есть ничего утром не по мне
ячница самый подходящий вариант, когда полусонному/полуссонной утром не до масштабной готовки вовсе
а ещё лучше : яичница с бутербродом и заправить это всё чайком...
и на работу сытым и довольным
но...заметьте, я не говорил, что это идеальный завтрак мужчины..