с другом детсадовским ходим с начала апреля, сезон открыт в "американку" играем, по особой системе - сделал один раз - пробегаешь 40 метров, возвращаешься, 2 делаешь. и так с беготнёй до 5 раз. а потом просто до максимума повышать кол-во подтягиваний, без бега.

кстати, везде эта игра "американкой" называется, когда участники вначале по 1, потом по 2 и.т.д. раза подтягиваются?