-Цитата от Resistance 
Покажите мне того кто набрал нефиговую МЫШЕЧНУЮ массу в домашних условиях.
показать не покажу,друг в домашних условиях не хило накачался,по индивидуальной системе(хз сам он её составил,для себя или кто помог),плюс питание,так что можно,было бы желание