-Цитата от Корот
-Цитата от MC ZOK
Потихоньку начинаю восстанавливать форму, сейчас выгляжу так:
или такой ракурс или кривоваты широчайшие. трапов ваще нет.. руки сильно отстают.
грудак, брюхо и дельты ничо
Все верно, правая шира длиннее левой. Трапеции - самое слабое место, строение такое, не пробиваются. Руки - раньше обгоняли тело, когда все движения делал исключительно силой рук, сейчас, когда научился хорошо чувствовать рабочие мышцы и отключать руки - они стали оставать )) Но учитывая мой вес и силовые показатели на данный момент, результатом я доволен )))