-Цитата от Super*Oleg -Цитата от Ромич -Цитата от C@sper
еще как был
.
У меня двухстороний перелом нижней челюсти был , делали операцию под общим наркозом, титановую пластинку вставляли , ну и после операции на челюсть между каждого зуба пропустили шины и на них одели резинки короче для того чтоб выровнять, рот не открывать, срослось и т.д., ну и вот собственно 2 месяца я ходил с этими шинами и ничего не ел только через трубочку на жидкости в основном сидел ( ну а ты понимаешь что такое 2 месяца на жидкости
)
, вот и на кг 10-12 похудел еси небольше.. + курю много, курил
Из жидкости кефир полезный продукт. Можно сказать натуральный гейнер
Кефир=гейнер?
там клкл в десятки раз меньше)тогда уж кефир аналог протика но ни как не гейнера
100 гр кефира лучше смешать с обезжиренным творогом, столовой ложкой протеина и добавить расстаявшего мороженого и еще чего чуть-чуть сладкого для вкуса, мёд например