-Цитата от Накидаю 
да что б вы все в аду горели)))))))))))))))
ебать
как долго бегать кстати?пол часа-час?
какие цели? вес сбросить?
бегай на дистанцию, а не по времени... 2-3 км и всё будет ок))
Добавлено через 1 минуту 18 секунд
-Цитата от Dest Мне кажется у тебя глотка очень поверхностное представление о пищеварительных процессах как раз) Особенно интересно с тобой говорить, потому, что ты по части любых добавок в позиции "а я вот слышал", " а вот мне сказали", "а вот я прочел".
Добавлено через 2 минуты 15 секунд
те кто просят прогу для набора как раз и не шарят как правило нихуя)))
так я и не говорил что они шарят
я говорю что они уже как правило растянулись и вполне готовы к тому что я предлагаю
любая консервированная добавка при регулярном или частом приёме - негативно влияет на организм
я хз, как можно такое оспаривать и пытаться что-то доказать
если ты до сих пор для себя этого не уяснил, то я наверное вряд ли смогу тебя переубедить в обратном
просто на секунду забудь о нашем споре и задай сам себе вопрос
тебе твои занятия спортом, все эти сушки и витамины, много здоровья принесли и можно ли было без всего этого обойтись?