-Цитата от Dest 
- "лучше уж позже, чем как вы"
чем как кто вы?)
энимал пак это витаминный комплекс деревянный ты мой) к чему ты его приплел)
я считаю делать восемь повторений думая о технике исполнения и дыхании это круто) лучше малоповторный треннинг вообще забыть, когда у тебя правильная техника не доведена до автоматизма.
мне с тобой спорть не о чем. если ты не пашешь на тренирвоке не будет результатов. А все свои комфортные тренировки можете продолжать культвивзировать. У меня будет болтаться брюхо, но когда мы зайдем в жимовую там без бинтов и маек посмотрим)
Добавлено через 2 минуты 30 секунд
-Цитата от Лужёная глотка -Цитата от Корот
например.. заделись опытом. может че на вооружение возьму
в приватной беседе бы рассказал в реальном времени
тут долго всё расписывать, да и ребятам здешним вряд ли такое интересно)))
а вообще, говорю, не поленись, почитай книжку Фалеева
грамотный человек плюс мастер спорта и не химоза. там на многие вещи найдёшь ответ
да конечно зачем нам тут химикам на энимал паке такая теория)))
Добавлено через 8 минут 57 секунд
И вообще очень как-то не приятно читать, то, что ты глотка пишешь.Типа у тебя результаты растут, ты там успешных мужчин послушал, а мы говно вонючее витамины кушаем вместо редиски ничего не понимаем. Ебать мой хуй) ну реально я бы вот все отдал, чтоб седня с тобой в одном зале оказаться)) так чисто технику твою поглядеть)))
Пиздец я хуею)
изначально речь шла о наборе веса, а для набора веса не надо умирать в зале по 3 часа
достаточно работать в хорошем темпе в течении одного часа, потом пол часика растянулся и наслаждайся жизнью
насчёт витаминов, ты реально думаешь что они так безвредны для организма?
пить витамины в таком количестве -это как-то диковато, как по мне
я уж не говорю об употреблении других чудодейственных средств
по-моему слишком ты близко к сердцу всё воспринял
в зале меня посмотреть захотел))
во-первых я на каких 30 кило тебя легче, а во-вторых я никуда не тороплюсь и занимаюсь не для того чтобы пережать кого-то без бинтов и маек
и молодые пацаны, которые просят программку для набора веса, делают это не для того чтоб завтра с тобой в жиме соревноваться
они не просто хотят стать сильнее и крепче, плюс нарастить с десяток кило массы
исходя из этого я и советую людям реальные вещи для реальных целей с минимальным побочным эффектом
а вот что советуешь ты брателло, я бы своим детям врядли стал показывать..
и ты хочешь меня за это осудить?