Показать сообщение отдельно
Лужёная глотка
зеркало души
Аватар для Лужёная глотка
Сообщения: 1,408
Регистрация: 04.09.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 16 марта 2010, 19:55
  #2033 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
нихуя шлотка че на пару лет посоветовал)))
ну правильно, новичок должен с первых занятий понимать, что здоровый и естественный набор веса не возможен за пару месяцев тренировок, тем более если он из таких кто генетически не склонен к набору массы

Любая цель должна планироваться и выстраиваться в долгосрочной перспективе, потому, 2 года это нормальный срок для того чтобы развить самые крупные мышцы ног, спины и грудака
Прибавить за это время 5-10 кг чистой массы без анаболиков -вполне реально, а потом можно руки и дельты развивать спокойно


Последний раз редактировалось Лужёная глотка, 16 марта 2010 в 20:17.
offline