-Цитата от Корот 
вот кстати интересны, парни, ваши методики. сильно меняли комплекс упражнений на сушке? я слышал, что желательно подгонять под малый весХмаксимум повторений. из стиля если максимум на жиме 150, то хуярить 75 по 20-30. чето типа того
Я как делал на 5-8 повторений так и делаю.при том у меня еще и силовые подросли на клене и станазе и подсушился хорошо