бицак выхваченный из контекста всего тела, кроме тебя самого никому не интересен
эстетический смысл занятий в зале - развить красивую и пропорциональную фигуру
а не гипертрофировать какой-то один элемент
тем более что забить бицак -это вообще самое лёгкое
ты лучше покажи нам свою спину и ноги, там и посмотрим какой ты атлет