-Цитата от MC Dio 
деградация порой весьма полезна. В чем ее плюсы? Не столь акцентируешь внимание на всем происходящем вокруг тебя потом А это безусловно плюс Главное о себе не забыть только напрочь
Не,деградация это всегда минус. Надо просто научиться отвлекаться от второстепенных проблем не имеющих моментльного решения и не зависящих от тебя. Просто тупо не париться. Это тоже умение и оно не легко дается.
