мужик, не слушай ты тех, кто на бокс советует идти, серьезно. В жизни мозги тебе больше понадобятся, чем статус "бывшего боксера". здоровье спокойно можешь положить на ринге, если не сиюминутно, то на долгосрочной перспективе так точно. Сам занимался, но не боксом, а таэквон-до контактным, места хорошие занимал, а потом в спарринге с тренером он мне глаз травмировал. Теперь рад, что вообще видеть могу.
Хожу в качалку. Скажу сразу, надо переговорить с тренером перед занятиями, какую именно программу тренировки выбирать, чтобы с твоими целями согласовывалась. Штука хорошая+для здоровья полезная.