-Цитата от Inspektor Drew

-Цитата от Ромич

Вешу мало в районе 75 кг, столько же сколько и весил до курса, но, натурально у меня была талия 85 где-то, сейчас 78, качество улучшил и вполне возможно скоро смогу пресс светануть, надо еще сантиметра 2-3 с живота согнать, чтобы был виден четко. На силу не работаю сейчас. У тебя как успехи в каче?

Тоже около 75-ти вешу. Становую 150 на раз с пола взял неделю назад,присяды начал делать-ноги вообще у меня дохлые,рабочий на присяды 60-65 кг. После подхода ноги вообще носит,кажется упадёш сейчас. Классное ощущение
Жим-тоже недели 2 назад 95 кг взял.
У меня всегда почему-то зимой растут силовые,а летом ни в какую.

становую на раз не делай никогда или очень со спиной проблемы будут